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Ahí vamos, con la primera semana del plan de entrenamientos completada, la correspondiente a la fase de acondicionamiento previo al esfuerzo.  En esta semana he podido salir dos de los tres días programados y con buenas sensaciones, primero el miércoles día 4 que salí acompañado de mi primo en donde hicimos 9,4 km en 53 minutos con un promedio de 5:39 minutos/Kilómetros, un ritmo no excesivamente lento, pero constante y que me dio buenas sensaciones para apretar un poco, y el viernes día 6 aproveché para hacer 8,7 km en 41:44 minutos con un ritmo de 4:48 minutos/kilómetros.

Ya van18 km de los 313 programados en el entrenamiento… y seguiremos sumando.

A partir del lunes entramos en la fase de “Velocidad”, en donde según el plan de entrenamiento de My Asics se utiliza varias sesiones de entrenamiento orientados a trabajar la velocidad para impulsar tu ritmo de carrera. Estos son los primeros casi 10 km de distancia, que va aumentando a medida que pasan las semanas. Se permitirá aumentar la velocidad para distancias largas.

La semana que viene más y mejor.

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Con esta entrada doy inicio a otro gran aspecto del esta bitácora, el día a día de la preparación hacia una meta que llevaba persiguiendo desde haca ya algún tiempo y que con trabajo y entrenamiento creo que seré capaz de conseguir, me refiero el correr mi primera Media Maratón“.

Media-Maraton

 

El pasado sábado 31 hablando con “Josele” y “el peque”, que ambos son unos cracks, y comentando las próximas citas que están por venir, salió la fecha del 10 de Noviembre de este año como fecha elegida para la realización de la 26º edición de la Media Maratón Elvas-Badajoz. Con un recorrido de 21,097 km y con un clima que espero que sea tranquilo, es el reto a afrontar.

Con el plan de entrenamiento ya cargado en la aplicación de My Asics, que aunque no sea el mejor planificador de entrenamiento, para mi la verdad que hasta ahora me está siendo muy efectivo, hoy toca afrontar el tercer día de entreno… Según el calendario de entrenamiento, toca empezar por un acondicionamiento previo, con sesiones de 5 km trotando con ritmos la verdad que lentos de casi 7 min/km. Como físicamente me siento por encima de lo indicado, cero que empezaré saltándomelo…

Y ahí vamos a darlo todo, de momento toca entrenar y entrenar mucho y bien y esperar al 7 de Octubre a que se abran las inscripciones.

Abrazos y carantoñas
(mientras suena Steve Bug – A Night Like This – Richie Hawtin’s A Night Like That Remix, incluído en el último recopilatorio de Space Ibiza)

 

A toda la vorágine de comentarios, publicaciones, y vídeos sobre los famosos “Palomos Cojos” y su caravana tan solo voy a publicar una imagen, que me ha gustado mucho y que ha sido hecha por el compañero Oscar de la provincial del PSOE de Badajoz:

Abrazos y carantoñas

Ayer por la mañana al llegar a mi trabajo y como viene siendo habitual, abrir el TweetDeck de las primeras alertas que me aparecieron en la pantalla hizo que mi semblante cambiara por absoluto.

El titular decía: “Ikea renuncia a asentarse en la región”, y mi cara era entera de asombro, cómo una oportunidad de negocio tal había sido vil mente desprestigiada y tontamente desaprovechada por parte del gobierno local de Badajoz.

Entre ayer y hoy los comentarios y las publicaciones todas han girado sobre el mismo hilo: Que el alcalde de la ciudad de Badajoz de explicaciones del VERDADERO MOTIVO por el que no se implanta Ikea en la ciudad.

Badajoz no es que sea una ciudad en donde la inversión no sea rentable, su proximidad a Portugal y como gran núcleo urbano, el mayor de toda extremadura, hace de Badajoz una ciudad llena de posibilidades. Si a ello le sumamos los proyectos de inversión como es la red del futuro corredor de Alta Velocidad Ave Madrid-Lisboa, el próximo gran Centro Comercial de Caia, etc, etc, etc…

De ahí viene la pregunta y la exhigencia al Sr. Alcalde de la ciudad de Badajoz que expliquen los verdaderos motivos, aunque por desgracia, es bien conocido el chanchullo urbanístico que han intentado hacer entre el Alcalde y sus amigos del Partido Popular encareciendo el precio del posible emplazamiento del Ikea hasta situar el metro cuadrado por las nubes.

Un modelo bien distinto de gestión industrial es el ejemplo de la ciudad de Mérida con respecto al Decathlon, quien desde que se interesó por instalarse allí, por parte del consistorio todo han sido facilidades y ayudas para que Decathlon Mérida sea una realidad.

¿¿¿Moraleja desde mi punto de vista??? El Partido Popular ni mira por los ciudadanos, ni por posibilidades de expansión, ni por el empleo… a ellos les importa su bolsillo y salir por la puerta con la saca llena hasta arriba.

 

Abrazos y carantoñas

Los jóvenes socialistas defienden la gestión de la Consejería de los Jóvenes y el Deporte y acusan a la Presidenta provincial de NN.GG.-Badajoz de actuar “con el mismo descaro que la Niña Repelente”

La Comisión Ejecutiva Provincial de Juventudes Socialistas de Badajoz ha querido salir al paso de las declaraciones de la presidenta provincial de Nuevas Generaciones del PP de Badajoz, Gema Cortés, que esta mañana ha minusvalorado la gestión del Consejero de los Jóvenes y el Deporte de la Junta de Extremadura diciendo que sólo se dedica a “calentar palcos en las competiciones deportivas durante los fines de semana” y acusándole de tratar con “sectarismo y discriminación” a los municipios gobernados por el Partido Popular en la concesión y puesta en marcha de los Espacios para la Creación Joven (ECJ).

 

Para Juventudes Socialistas, “los neófitos del PP están saliendo de su letargo, como cada legislatura pocos meses antes de las elecciones, esta vez para desacreditar las políticas de juventud desarrolladas por la Junta de Extremadura en los últimos años, a pesar de que hoy están sirviendo de ejemplo en el resto de España”. En opinión de los jóvenes socialistas, “la presidenta provincial de NN.GG. de Badajoz demuestra con sus declaraciones que, o sólo tiene memoria selectiva y predica lo contrario de lo que piensa y practica su partido, o se comporta con el mismo descaro que la ‘Niña Repelente’ (en alusión a la protagonista de la conocida serie animada difundida por internet)”.

 

De esta forma, Juventudes Socialistas hace un balance positivo sobre la puesta en marcha de los Espacios para la Creación Joven en los últimos años, poniendo como ejemplo algunos municipios en los que en esta legislatura ha venido trabajando la Consejería: Valencia de Alcántara, Jerez de los Caballeros y Navalmoral de la Mata, todos gobernados por el PP. De igual modo, hacen constar que en el caso los inaugurados este año en municipios regidos por el PSOE (Casares de Hurdes, Castuera y Herrera del Duque, así como los microespacios de Aliseda y Guareña), cuyos ayuntamientos siempre han tenido una actitud de colaboración para agilizar los trámites. Por tanto, han aseverado los jóvenes socialistas, “se demuestra que los dirigentes del NN.GG. mienten más que hablan y que la Junta de Extremadura tiene la misma sensibilidad por dotar de servicios a los municipios independientemente de los partidos que los gobiernen”.

 

Por otra parte, la organización juvenil ha tildado de “desafortunada” la expresión de “calentar palcos” de la presidenta de NN.GG., ya que, según JJ.SS., “con ella muestra una falta de respeto a los miles de deportistas que están dedicando su tiempo y su dinero a profesionalizar el deporte y que invitan a presenciar las competiciones a la máxima representación de esta área en la región, como es el Consejero, para apoyar y hacer un seguimiento de sus proyectos”. Para JJ.SS., “es una lástima que no se pueda decir lo mismo de otras comunidades como Madrid, gobernada por el Partido Popular y Esperanza Aguirre, donde su Consejero de Deportes, Alberto López Viejo, tuvo que dimitir por estar implicado en el Caso Gürtel y estar investigado por la Audiencia Nacional por delitos como cohecho, tráfico de influencias y blanqueo de capitales”.

 

Según han declarado desde JJ.SS., “ahora que hemos entrado en pre-campaña electoral, vamos a tener que refrescar la memoria de estos caloyos del PP que parecen no querer desviarse de la senda marcada por el resto del rebaño con algunas preguntas: ¿Por qué en 2002-2003, cuando se empezaron a gestar los Espacios para la Creación Joven, pusieron tantas objeciones? ¿Olvidan las trabas que han venido poniendo los grandes ayuntamientos gobernados por el PP para ceder el terreno o espacios para poner en funcionamiento los ECJ o Factorías Jóvenes? ¿Qué le tienen que decir a su omnipresente líder, José Antonio Monago, cuando propone la supresión de la Consejería de los Jóvenes? ¿Pueden explicar a los ciudadanos qué propuestas concretas tiene el PP de Extremadura para paliar problemas como el paro juvenil que tanto critican o van a emular la estrategia de ‘esperar sentado’ de Mariano Rajoy?”.

 

Desde JJ.SS. de Badajoz han aconsejado a la dirección provincial de NN.GG. “que aparquen su euforia electoral de encuestas cocinadas, que sean coherentes y que reconozcan el error de criticar y haberse opuesto sistemáticamente a las políticas de juventud de la Junta de Extremadura y quererse subir ahora al carro a toro pasado”. Según han concluido los jóvenes socialistas, “la próxima campaña electoral no será un río Jordán donde la derecha extremeña pueda lavarse todos los pecados de su pasado más inmediato, porque estaremos ahí para recordárselos a ellos y a todos los extemeños”.

 

Abrazos y carantoñas

Ibamos al acto de la inauguración de la nueva sede local del PSOE de Villar del Rey, y aprovechamos para desplazarnos un grupo de compañeros de toda la provincia de Badajoz de Juventudes Socialistas al acto.

Allí coincidimos con compañeros de todas las edades, tanto mayores como jóvenes y entre todos disfrutamos de una perfecta tarde/noche intergeneracional en la que compartimos sobre todo experiencias y entrañables consejos.

Ya que estabamos en una localidad en la que no existía agrupación local alguna de Juventudes Socialistas, nos propusimos el tomar el contacto con algunos jóvenes de la zona y el proponerles crearla.

La respuesta fue muy buena, sembramos la semilla, como nos propusimos, y lo me más nos gustó fue la ilusión con la que se quedaron….

Abrazos y carantoñas…

 

Un “Sí” rotundo fue lo que le contesté al compañero Cristobal,  secretario general de la agrupación local de Villafranca de los Barros cuando me preguntó por la posibilidad de llevar a cabo una convivencia entre los compañeros de la comarca de Tierra de Barros.

La comarca de Tierra de Barros está situada en el centro de provincia de Badajoz, y engloba a muchas agrupaciones locales de Juventudes Socialistas de las que muchas de ellas son de reciente creación, por lo que la posibilidad de tomar contacto con otras agrupaciones, otros compañeros y formar parte de un entorno mayor es enriquecedor.

Mantuvimos una reunión abierta con militantes y no militantes que tuvieron la curiosidad de acercarse y conocernos. Tuvimo también tiempo para la formación interna y asesoramiento de los compañeros que menos tiempo llevaban dentro de nuestra organización juvenil y todo en el mejor de los ambientes….

Por la tarde hubo tiempo para complentar la mañana con dinámicas grupales y posteriormente por la noche se llevó a cabo una campaña de reparto de perservativos por la zona de ocio juvenil de Villafranca de los Barros.

 

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Mucho se ha hablado y mucho se ha escrito sobre el efecto, positivo claro, de las nuevas tecnologías aplicadas a la comunicación; que si rapidez, mayor difusión, nuevas maneras de participación, y un largo etc.

Ahora por ejemplo, yo que siempre he pecado de enredar mucho, me encuentro escribiendo este post desde el teléfono móvil. El hecho es que un aparato, que en su inicio, nació para el desarrollo de las comunicaciones telefónicas, y comprobar como en pocos años ha pasado a ser parte indispensable de nuestro día a día, desde en el que poder acceder en cualquier lugar y momento a internet, redes sociales, e información, es un adelanto de la comunicación.

El fin de semana que viene participaré en unas jornadas del PSOE provincial de Badajoz, y en concreto estaré formando parte de una mesa redonda que girará en torno a las redes sociales y a las nuevas formulas de comunicación, con grandes “doctos en la materia”. Voy a ponerme al lío, que no quiero que pase la semana y me coja el toro.

Dice el dicho que “las mejores fragancias se guardan en botes pequeños”.

En estos días he visto de todo, botes de todos los tamaños; botes de 100, 500, 3000 personas…, pero como el de ayer estoy más que seguro que ninguno, unas 40 personas, pero todas bien avenidas.

Nos llamaron para que el Secretario General Provincial de las Juventudes Socialistas de Badajoz participara en el cierre de la campaña en la localidad de Esparragalejo y así fue como, desde nuestra Ejecutiva Provincial se lo agradecimos el detalle que habían tenido al contar con nosotros, asistiendo y aportando nuestro granito de arena.

El acto otra cosa no, pero fue bastante entretenido, curioso, especial, y no sé por qué motivo pero a mi me encantó y me pareció bastante emotivo. 

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El compañero Jorge tomó uso de la palabra y habló a los asistentes sobre qué es Europa, qué nos jugamos los Extremeños/as en Europa, y cuál es el problema de la abstención. Todo ello con un lenguaje cercano, en el que todo el mundo entendió todo y estoy seguro que llevaría una buena imagen de la Europa que proponemos y defendemos los Socialistas.

El post mitin, me encantó. Tenemos que repetir más a menudo este tipo de cosas.

Abrazo y carantoñas.

Esto ya se va terminando.

Hace un poco más de un mes que empezamos a movilizar la maquinaria para poner a punto otra vez al Comando Guadiana de la Federación Provincial de Badajoz de Juventudes Socialistas. Era necesario motivar a los jóvenes de la provincia de Badajoz para que fuesen a votar y nuestra mejor baza es nuestro “Comando Guadiana”.

COMANDO_logo

Lo primero fue el acto de hace un mes en el Palacio de Vistalegre, en Madrid, en donde estamos empezando a acostumbrar a la gente a que lleguen los “juventudes de Badajoz” a dinamizar el cotarro, cosa que por cierto nos encanta. Aquello, fue un éxito, tanto de participación, de organización y sobre todo dar las gracias a todos aquellos/as compañeros/as que llenaron el autobús a las 5 de la mañana de un domingo.

Después hemos empezado una ronda frenética de mítines, en donde siempre hemos estado desde la Ejecutiva Provincial acompañando a las Agrupaciones Municipales, atendiendo sus llamadas, proporcionando material, atendiendo mails, y un largo etc. Gracias a todos ellos por el trabajo desempeñado.

Y por último y colofón en Extremadura, La Granadilla.

Ayer fue un día muy especial, sobre todo por todo lo que llevábamos trabajando y coordinándonos con el Partido a nivel Regional y Provincial para que este acto saliera bien.

Una vez más, como en ocasiones anteriores, la Ejecutiva Provincial de Juventudes Socialistas de Badajoz, junto con la Agrupación Municipal de Badajoz, fueron las encargadas del ámbito organizativo juvenil, y entre ello incluyo a la “Grada Joven”, que se llenó por cierto.

Y para terminar con el turno de agradecimientos, es lógico que este último vaya dirigidos a todos aquellos compañeros que asistieron al pabellón de la Granadilla, tanto a los que pudieron entrar a la Grada Joven, como aquellos que se quedaron fuera, y también a dos compañeros de la Regional de Juventudes Socialistas de Extremadura que decidieron unirse al equipo organizativo de la Ejecutiva provincial y Agrupación Municipal de Juventudes Socialistas para ayudar con la coordinación y colocación de la Grada Joven, Juan Ramón Ferreira y Rubén Bermejo.

Del acto, tan solo decir que hacía mucha calor…

Abrazos y carantoñas.